2018.02.18 Sunday
あひる歩き
JUGEMテーマ:バドミントン
2018年2月18日(日)
2月から取り入れた練習方
アヒル歩き
昔はウサギ跳びをよくさされたもんですが、
今は御法度
膝の負担が少なく鍛えるにはしゃがんで進む。
高学年だけに科しているトレーニングですが
低学年も進んでやってくれます。
JUGEMテーマ:バドミントン
2018年2月18日(日)
2月から取り入れた練習方
アヒル歩き
昔はウサギ跳びをよくさされたもんですが、
今は御法度
膝の負担が少なく鍛えるにはしゃがんで進む。
高学年だけに科しているトレーニングですが
低学年も進んでやってくれます。