2018.02.18 Sunday
あひる歩き
JUGEMテーマ：バドミントン
２０１８年２月１８日（日）
２月から取り入れた練習方
アヒル歩き
昔はウサギ跳びをよくさされたもんですが、
今は御法度
膝の負担が少なく鍛えるにはしゃがんで進む。
高学年だけに科しているトレーニングですが
低学年も進んでやってくれます。
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