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あひる歩き
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    JUGEMテーマ:バドミントン

    2018年2月18日(日)

     

    2月から取り入れた練習方

     

     

     

    アヒル歩き

     

    昔はウサギ跳びをよくさされたもんですが、

    今は御法度

     

    膝の負担が少なく鍛えるにはしゃがんで進む。

     

    高学年だけに科しているトレーニングですが

     

    低学年も進んでやってくれます。

     

    | ジュニアバドミントン | 11:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
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